Trainingsgruppen Einrad
Schritt für Schritt zur eigenen Kür
Bei den Einradwieseln bauen die Gruppen aufeinander auf. Die Anfängergruppe legt die Grundlagen, die Wettkampfaufbaugruppe führt zu den ersten Küren, und in den Expert-Gruppen geht es um Titel auf Landes-, Bundes- und Weltebene. Wer wohin gehört, entscheidet das erfahrene Trainerteam gemeinsam mit den Sportlerinnen, Sportlern und Eltern.
Die Gruppen
Vom ersten Aufsteigen bis zum Expert
Anfängergruppe & Breitensport
Hier sind alle willkommen, die Spaß am Einradfahren haben, ob sie schon fahren können oder zum ersten Mal auf einem Einrad sitzen. Gelernt werden Aufsteigen, sicheres Fahren, einfache Tricks und erste Kürelemente. Wettkämpfe werden hier nicht gefahren. Freitags trainiert die Gruppe zusammen mit der Grundschul-AG.
Wettkampfaufbau
Die Brücke zwischen Anfänger- und Wettkampfgruppe. Die Basic-Tricks werden vertieft und neue Tricks gelernt. Dazu kommen erste Einzel- und Paarküren und die Großgruppenkür für die regionalen Meisterschaften. Cup-Fahrerinnen und -Fahrer sammeln hier erste Wettkampferfahrung.
Junior Expert (U15)
Die Wettkampfgruppe für alle unter 15 Jahren. Einzel-, Paar- und Gruppenküren werden für die Meisterschaften von Baden-Württemberg bis zur Deutschen Meisterschaft einstudiert. In die Gruppe kommt, wer vom Trainerteam geprüft wurde.
Expert (15+)
Die Leistungsgruppe ab 15 Jahren lernt die Expert-Tricks und zeigt sie in Einzel-, Paar- und Gruppenküren. Wer hier trainiert, startet bei mindestens drei Wettkämpfen des Bundes Deutscher Radfahrer im Jahr und ist bei jedem Expert-Training dabei.
Großgruppen U15 und 15+
Eigene Trainingszeiten für die großen Formationen. Hier entstehen die Kostümküren mit zehn und mehr Fahrerinnen und Fahrern, die Höhepunkte jeder Meisterschaft.
Erwachsenengruppe
Für Erwachsene, die das Einradfahren neu lernen oder wieder aufnehmen möchten, in entspannter Runde und ohne Wettkampf.
Die Einteilung übernimmt das Trainerteam, die Voraussetzungen helfen bei der Selbsteinschätzung. Alle Zeiten stehen unter Trainingszeiten & Orte.
Trainingskonzept
UFO: acht Stufen bis zum Star
Die Einradwiesel haben ein eigenes Trainingsprogramm entwickelt: das Unicycle Freestyle Overview, kurz UFO. Es zeigt Kindern, Eltern und Trainerteam auf einen Blick, wo jemand steht und welche Tricks als Nächstes dran sind. Jede Stufe hat feste Anforderungen. Geprüft wird einmal im Monat, die Ergebnisse hängen in einer Gesamttabelle aus.
Die Stufen helfen auch bei den Küren: So finden Paare und Gruppen mit ähnlichem Können zusammen. Die Trickliste für jede Stufe gibt es beim Trainerteam.
Gut vorbereitet
Regeln fürs Training
Damit alle sicher und mit Spaß trainieren, gelten ein paar einfache Regeln.
Sportlich angezogen
Sportkleidung und Turnschuhe. Lange Haare zum Zopf binden und Schmuck vor dem Training ablegen.
Einrad startklar
Das eigene Einrad kommt aufgepumpt und sauber ins Training.
Pünktlich und abgemeldet
Pünktlich da sein. Wer nicht kommen kann, sagt dem Trainerteam oder der Gruppe früh Bescheid.
Wasser statt Limo
Süße Getränke bleiben zu Hause, Kaugummi ist tabu. Nach einer Krankheit erst wiederkommen, wenn keine Ansteckungsgefahr mehr besteht.
Freies Training nutzen
Zwischen den angeleiteten Einheiten gibt es freie Trainingszeit. Wer sie zum Üben nutzt, erreicht schneller die nächste Stufe.
Gut zu wissen
Fragen zu den Gruppen
In welche Gruppe gehört mein Kind?
Alle Neuen starten in der Anfängergruppe. Das Trainerteam beobachtet die Fortschritte und schlägt den Wechsel in die nächste Gruppe vor, sobald die Voraussetzungen erfüllt sind.
Was sind Cup-Fahrerinnen und Cup-Fahrer?
Nachwuchsfahrerinnen und -fahrer, die bei Einsteigerwettkämpfen wie dem Ortenau-Cup oder dem Edelweiß-Cup starten. Diese Cups sind oft der erste Auftritt vor einer Jury.
Was bedeuten Junior Expert und Expert?
Das sind die Leistungsklassen im Einrad-Freestyle: Junior Expert für Fahrerinnen und Fahrer unter 15 Jahren, Expert ab 15 Jahren. Daneben gibt es Wertungen nach Altersklassen, zum Beispiel U11, U13 und U15.
Wird auch am Wochenende trainiert?
Samstags, sonntags und in den Ferien wird nach Absprache trainiert, zum Beispiel vor wichtigen Meisterschaften.
Einfach ausprobieren
Neu dabei? Einfach vorbeikommen
In der Anfängergruppe sind Neue jederzeit willkommen. Ein Leih-Einrad steht bereit, das Trainerteam hilft beim ersten Aufsteigen.